【滋賀の自然】癒しの森林浴

こんにちは。滋賀県草津市の結婚相談所Daisy flowersの中島です。

滋賀県には森林がたくさんありますが、県の面積の何％くらいが占めているでしょう？（娘からこんな風にクイズを出されました！）

答えは・・・６０％！予想以上の多さに驚きました。

琵琶湖も大きいですが、森林はそれ以上。

実際に景色を見渡してみると、ぐるっと３６０度に山が見えます。車であちこち走ると森林が続きます。

近年、リトリートツアーや森林浴、森林セラピーが人気ですが、もっと気軽に普段の週末やお仕事がお休みのタイミングで訪れることができます。

※リトリートツアー等は、森林セラピー以外の充実した内容も加え、癒しの時間を体験できますので単純な比較ではありません。

自然の中に身を置きますと、川のせせらぎ、木の匂い、土を踏む感覚、鳥の声、風の音に耳を澄まし意識を集中できます。太陽の光、温度、湿度を身体で思い切り感じて、汗をかいたり、呼吸が深くなったり浅くなったりします。

何より、自分の心と向き合えます。思考を巡らせることも出来ますし、思考を脇に置いて心と身体だけで感じることも出来ます。

自然に身を置き、身体で自然を感じ、心をピュアにして落ち着いてみると、これまでと違う発見があるかもしれません！

ぜひお気に入りの森を見つけたいですね♪

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