目指せ！美姿勢・美ボディ

こんにちは！滋賀県草津市の結婚相談所Daisy flowersの中島です。

昨年から、ヨガのような、ピラティスのような運動を週に１度しています。インナーマッスルを鍛えるトレーニングはゆるーい動きながら、次の日には筋肉痛に。運動が苦手な私にはちょうど良いです。

先生のメソッドでは「身体に隙間を空けることが大切」

年々、骨の間が詰まってくることでひざや腰に痛みが出たり、身体のゆがみにつながるそうです。先生は美ボディ！身体が真っすぐで、美しく、しなやかで憧れます。

身体の隙間が詰まってくるって確かにイメージできます。先生はこのトレーニングを１年間続けられて身長が２センチ伸びたそうなので驚きです！

トレーニングの後は、姿勢が良くなり、血流やリンパが流れ、あちこちの詰まりが取れて、本当にスッキリ。続けていきたいです♪

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